In die Stille eintauchen – Schweigen am Benediktushof von Sonntag bis Freitag
Das vierte Schweigeretreat für mich. Diesmal hatte ich eine etwas längere Anreise. Ich fuhr nach Holzkirchen bei Würzburg(D). Mein Ziel der Benediktushof. Ich wollte einmal an diesem Platz sein an [...]
Bildervortrag – DOLPO
Am 20. Oktober 2023 20 Uhr berichte ich über meine Trekkingreise in eine sehr abgeschiedene, hochgelegen Region im Nordwesten Nepals. Der Bildervortrag findet im Vereinshaus Silbertal statt und der Eintritt [...]
Mindful2Work – Effektives Training gegen Stress
Mein Jahr habe ich mit dem erfolgreichen Abschluss zur Mindful2Work - Trainerin abgeschlossen: Was ist Mindful2Work? Mindful2Work ist ein praktisches Training für Menschen mit Burnout-Beschwerden, das darauf abzielt, den Stress [...]
Natur und Achtsamkeit! Warum diese Kombination?
Viele meiner Angebote sind ja eine Kombination aus Achtsamkeit und Bewegung in der Natur. In diesem Blogbeitrag möchte ich euch zeigen, dass es viele Vorteile hat sich in der Natur [...]
Achtsamkeitsworkshop Skitouren und Achtsamkeit für Firmen
Achtsamkeitsworkshop Skitouren und Achtsamkeit – mit mehr Selbstwahrnehmung zum bewussten Handeln Vorteile von mehr Achtsamkeit im Berufsalltag? Achtsamkeit senkt den Stresslevel und kann damit eine Prophylaxe für Burnout und anderen [...]
Gehmeditation – finde dich selbst in jedem Schritt
Gehmeditation - eine Meditationsmethode in meinem Angebot. Beim achtsamen wandern im Sommer, beim Schneeschuhwandern und Skitouren im Winter und auch bei der Meditationsgruppe. Das Gehen ist eine anspruchsvolle Meditationstechnik. Stehen [...]
Ich bin Teil der „Arbogaster Auszeit“
Tage der Bewusstheit und Muße, 3. April - 7. April 2022 Wäre es nicht schön, den Alltag für ein paar Tage hinter sich zu lassen? Den Pflichten zu entkommen, einfach [...]
Start meiner offenen Meditationsgruppe
Ein Herzensprojekt starte ich jetzt im September 2021. Eine offene Meditationsgruppe - es ist mir ein Anliegen diese Abende gratis anzubieten - für mich eine Art Friedensarbeit. Regelmäßigkeit ist wichtig, [...]
SCHWEIGEN im Kloster – mein Erfahrungsbericht
In die Stille eintauchen - Schweigen von Dienstag bis Sonntag. Das dritte Schweigeretreat für mich und ich bin nicht mehr allzu nervös. Für mich bleibt die Frage, was bleibt übrig [...]